Körde en helkroppsstyrketräning 2 x superset (t.ex två olika övningar för bröst m.m.) 2x15 bröst, axlar, biceps, triceps, rygg, bål och ben men med lägre tempo och längre vilopauser.
Man har mycket blod ca 50% mer i kroppen när man är gravid att man blir så trött efter bara 2 el 3 repetitioner. Har ej ryggont än så det är riktigt bra! Heja bebben!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar