12 kg, ej så tungt då köra minst 20 reps. 16 kg 16 reps. 20 kg 8-12 reps. 3-4 set.
- Posted using BlogPress from my iPhone
söndag 16 september 2012
söndag 9 september 2012
söndag 2 september 2012
Rumplyft med Marcus
Satt på min mage medan jag gjorde 4x20 rumplyft. Han tyckte det var himla roligt!!! Fick ju svettas lite för han väger ju mer än 12 kg.
- Posted using BlogPress from my iPhone
- Posted using BlogPress from my iPhone
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)