PT Cissi Ferm
Bildblogg - träning och hälsa
söndag 16 september 2012
Djupa knäböj med axelpress
12 kg, ej så tungt då köra minst 20 reps. 16 kg 16 reps. 20 kg 8-12 reps. 3-4 set.
YouTube Video
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar