Till frukost innan träning är det god samt energirik med ekologisk havregrynsgröt, chiafrön, kryddad m kanel, kardemumma och ekologisk ägg i gröten. Även mina pojkar äter och älskar gröten:) Chiafrön är från sydamerika och är nästan som våra linfrön. De innhåller en del av de viktiga livsnödvändiga fettsyrorna omega-3 från växtriket. Jag tar även näringstillskott PRO vitality eftersom chiafrön är en liten del av det som finns i Tre-en-en (en av PRO vitality kapseln) Tre-en-en har flera omega-3 sorter från växtriket, fytosteroler och fytolipider. Vi behöver ju äta Omega-3 från fisken, det är en annan sort som gör annat nyttigheter i kroppen o det finns med i en av kapseln PRO vitality. Tycker det är Bäst är att ta extra av båda. Så med andra ord kan jag absolut äta chiafrön även om jag tar tillskott:) Det ör bara bra. :-) Eftersom chiafrön endast ersätter inte allt som finns i tre-en-en. Alert och redo för träning!!!!